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A Filosofia do TaeKwon-Do >>

"...É a minha esperança que através do TaeKwon-do cada um possa juntar suficiente força para chegar a ser um guardião da justiça, para combater a desunião social e para cultivar o espírito humano." Gal. Choi Hong Hi.
Por isso, sob nenhuma circunstância, o TaeKwon-do poderá ser usado com propósitos agressivos ou violentos (quer seja em grupo ou individualmente), nem, tampouco, para propósitos comerciais ou políticos.
Esta filosofia, pedra fundamental do TaeKwon-do, guiará os estudantes sensatos desta arte marcial, alimentando-os a viver.

1- Incline-se a ir onde o passo possa ser forte e faça o que é importante ser feito, ainda que difícil.
2-Seja suave com o débil e firme com o forte.
3-Esteja contente com o que você possui, mas, nunca com o seu conhecimento.
4-Sempre termine o que começou, seja grande ou pequeno.
5-Seja um mestre complacente para todos, indiferente a religião, raça ou ideologia.
6-Nunca reconheça a repressão ou ameaças no seguimento de uma nobre causa.
7-Ensine atitudes e sabedoria antes com ações do que com palavras.
8-Sempre seja você mesmo, embora as circunstâncias possam mudar.
9-Seja um eterno mestre, que ensina com o corpo quando jovem, com as palavras quando velho e com os preceitos morais depois de morto.
Juramento do Praticante de TaeKwon-Do >>

1-Observar os princípios do TaeKwon-do.
2-Respeitar o Instrutor e meus superiores.
3-Nunca fazer mau uso do TaeKwon-do.
4-Ser campeão da Liberdade e da justiça.
5-Ajudar a construir um mundo mais pacífico.


Os Princípios do TaeKwon-Do >>

1-Cortesia
2-Integridade
3-Perseverança
4-Autocontrole
5-Espírito Indômito (Indomável)
Uniforme de Treino (Do-Bok) >>

O modelo do Do Bok I.T.F é único e igual no mundo inteiro, devendo portar no lado esquerdo do paletó o emblema da I.T.F., a inscrição padronizada "TaeKwon-do I.T.F" atrás, e na calça a inscrição I.T.F.
A partir de 4º DAN (Instrutores Internacionais), o Do Bok deve apresentar uma lista preta nas mangas e nas laterais da calça.

As Faixas >>


Identificam a graduação, ou seja o grau de conhecimento do aluno. No TaeKwon-do, as cores das faixas não foram escolhidas arbitrariamente. Elas possuem significados e, as cores preta, vermelha e azul identificam os diversos níveis de hierarquia nas Dinastias de Silla e Koguryo.

Branca Inocência
Como o iniciante sem prévio conhecimento de TaeKwon-do.
Amarela Terra, Onde a planta brota e fixa sua raiz.
A base do TaeKwon-do está firmada.
Verde Crescimento da planta
A técnica começa a se desenvolver no aluno de TaeKwon-do.
Azul Céu; Para onde a planta se dirige; seu objetivo.
Amadurecimento da técnica do aluno.
Vermelha Perigo
Alerta ao aluno sobre a necessidade de autocontrole,
bem como seu oponente a manter-se afastado.
Preta Oposto do branco.
Maturidade e conhecimento no TaeKwon-do.

Os principais propósitos das faixas são de representar o significado filosófico do praticante de Taekwon-do, bem como distinguir a graduação. Entretando, foi decidido no Encontro Especial de diretores de 01/07/1985, que a faixa deveria ser usada com apenas uma volta na cintura, ao invés de duas como antes, para simbolizar o seguinte:
-Perseguir UM objetivo, sempre que determinado.
-Servir a UM mestre, como inabalável lealdade.
-Alcançar uma vitória com UM golpe.
Treinamento

Luta>>


A Luta é a aplicação prática dos movimentos fundamentais e das habilidades adquiridas nos treinos.
É dividida em 3 partes:

1) Luta combinada
2) Luta semilivre
3) Luta livre

Com o treinamento da luta, se desenvolve:
-poder de percepção das itenções dos adversários;
-velocidade de reação;
-autoconfiança;
-paciência;
-autocontrole;

O aperfeiçoamento da técnica e destas qualidades torna o praticante de TaeKwon-do apto a utilizar o que foi aprendido para a autodefesa. Por isso, ele deve ter consciência da utilização do poder que possui.
Obs: Para que a prática da luta livre seja segura e sem risco de lesões, se faz necessário o equipamento de proteção apropriado, o qual deve estar sempre em boas condições de uso. A saber, os protetores recomendados pela federação deTaeKwon-do tradicional, a I.T.F são:

Protetor inguinal para homens
Protetor bucal para quem usa aparelhos
Luvas e Protetores de pés para todos os lutaores.

Como no TaeKwon-do tradicional se usa mãos e pés, como o próprio nome da luta indica, colocamos protetores nas mãos e pés para diminuir o impacto e proteger as mãos e pés


Tuls >>


Os Tuls são sequências de movimentos pré-fixados, onde o praticante simula um combate com adversários imaginários e diversos ângulos e posições.
Enquanto a luta indica apenas se seu oponente é mais ou menos avançado, o TUL pode ser a melhor forma de avaliar a evolução da técnica individual.
Há um total de vinte e quatro TULs que representam as vinte e quatro horas (um dia) ou toda a vida do General Choi Hong Hi dedicada ao TaeKwon-do.
A prática dos TULs desenvolve as técnicas de combate, uma vez que, a realização de movimentos seqüenciais proporciona o domínio do corpo, tornando os movimentos mais harmoniosos, além de auxiliar no fortalecimento muscular e no controle respiratório.

São fatores fundamentais para uma boa performance no TUL:
1) Deve-se terminar o TUL no mesmo ponto em que se começou. Isto indica acurácia no desempenho.
2) Postura e posicionamento corretos deve ser mantidos durante toda a execução do TUL.
3) A musculatura do corpo deve ser contraída ou relaxada de acordo com o momento crítico do movimento.
4) O exercício deve ser executado com movimentos rítmicos e sem rigidez.
5) Os movimentos devem ser acelerados ou desacelerados de acordo com as instruções.
6) Cada TUL deve ser bem assimilado antes de passar para o aprendizado do TUL seguinte.
7) Os alunos devem conhecer o propósito de cada movimento.
8) Os alunos devem realizar os movimentos com realismo.
9) As técnicas de ataque e defesa devem ser igualmente executadas por ambos os lados do corpo.

A interpretação dos TULs, o nome, o número de movimentos e o símbolo do diagrama de cada TUL, representam personagens históricos ou momentos relativos a eventos da história coreana.
Do nono ao primeiro GUP se aprende um TUL para cada graduação na seguinte ordem cronológica:

Chon-J i
Dan-Gun
Do-Sa n
Won-Hyo
Yul-Go k
Joong-Gun
Toi-Gy e
Hwa-Rang
Choong-Moo

1º Dan >> Kwang-Gae | Po-Eun | Ge-Baek

2º Dan >> Eui-An | Choog-Jang | Juche

3º Dan >> sam-Il | Yoo-Sin | Choi-Tong

4º Dan >> Yon-Gae | Ul-Ji | Moon-Moo

5º Dan >> So-San | Se-Jong

6º Dan >> Tong-Il


Quebramentos>>


Quando se atinge um alto grau de perfeição em uma técnica, considera-se que o ajuste final da mesma se faz através do quebramento. Tais técnicas servem como instrumento de medição do desenvolvimento da técnica, colocando em prova a força e a velocidade máxima que podemos atingir, o que seria impraticável de se realizar em outra pessoa, por motivos óbvios.

É importante salientar que para realização das técnicas de quebramento, sem que haja risco de lesões, é necessário um árduo trabalho de preparação física com exercícios e equipamentos próprios.
Os principais objetivos das técnicas de quebramento são:
1) Desenvolver a autoconfiança do praticante;
2) Desenvolver a habilidade de mensurar a força, a velocidade e a distância ideais para cada situação.

Saltos >>

No TaeKwon-Do as técnicas de salto se destacam pela sua grande eficiência. Têm como objetivos:

1) Evitar um objeto
2) Surpreender o adversário
3) Cobrir uma distância em menor tempo.
4) Chutar uma região alta mais facilmente.
5) Mudar o ângulo de ataque.
6) Aumentar a força do ataque (acúmulo de energia potencial).
7) Executar mais de um movimento ao mesmo tempo.
Defesa Pessoal >>

Diversas técnicas são aprendidas e treinadas em sala de aula, onde o aluno aprende a sair e se defender de diversos tipos de ataque. Sempre em menor tempo possível, criando-se o maior realismo, simulando situações reais do dia-dia. Usando técnicas de torções, imobilizações, aplicando conhecimentos de pontos vitais.
 
 
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